Jak dbac o włosy

Właściwa pielęgnacja sprawia, że włosy są gładnie, dobrze ułożone, oraz lśniące. Nie ma mowy o przetłuszczaniu się ,łupieżu czy rozdwojonych końcówkach. Jak jednak powinna wyglądać taka pielęgnacja? Przede wszystkim – każdej czynności związanej z włosami należy poświęcić należytą uwagę. Jeżeli więc myjemy włosy, to istotny jest nie tylko rodzaj używanych do tego kosmetyków, ale również sposób ich użycia. Włosów nie powinniśmy pod żadnym pozorem szorować – prawidłowym sposobem jest delikatny masaż skóry głowy, oraz spłukiwanie szamponu przy pomocy letniej wody. Oczywiście bardzo istotny jest też dobór kosmetyków do rodzaju naszych włosów. Tylko w ten sposób zapewnimy im optymalną pielęgnację. Jeśli chodzi o odżywki – dobrze jest się upewnić, że nie obciążają one włosów w nadmierny sposób. Ich nakładanie powinniśmy ograniczyć do końcówek oraz środkowej długości włosa, omijając skórę głowy (inaczej możemy przyspieszyć przetłuszczanie się włosów). Jeżeli chodzi o wycieranie skóry głowy – nie należy trzeć włosów ręcznikiem, wykręcać ich, ani stosować innych „brutalnych” metod. Najlepiej włosy po myciu owinąć specjalnym, miękkim ręcznikiem (lub starą bawełnianą koszulką). Co do suszenia – włosy nie lubią gorących temperatur. Suszymy więc najpierw nawiewem ciepłym, a następnie chłodnym, aby domknąć łuski. Oczywiście – w codziennym dbaniu o nasze kosmyki ważne jest też ich odżywianie od środka. Można to zrobić poprzez dostarczenie organizmowi odpowiedniej dawki białka, kwasów omega-3, witamin A, E, a także skrzypu. Część z tych witamin i minerałów można oczywiście przyjmować w postaci suplementów, jednak zdrowa dieta powinna stanowić ich podstawowe źródło.